Folia: Carnavalesco consciente cuida da alimentação

Moderação e muita água são os ingredientes para curtir o carnaval sem prejudicar a saúde. Segundo a nutricionista Paula Medeiros, “o ideal é não ingerir bebida alcoólica, pois o álcool, além de ser tóxico, é absorvido rapidamente pelo estômago, entra na corrente sanguínea e é distribuído por todo o corpo. Esse processo é muito “caro” para o organismo, pois causa a perda de muita energia e água e pode deprimir o sistema nervoso central”.

Para quem não abre mão da bebida alcoólica durante as festas, a especialista aconselha o equilíbrio entre as reposições de energias. Ou seja, para cada 350ml de cerveja ou 1 dose (50 ml) de outra bebida, o indicado é o consumo de 500 ml de água na sequência, e a cada 2 horas de ingestão de etílicos deve-se comer alimento calórico que reponham de forma rápida a energia perdida, como refrigerantes e chocolates.

Os sucos de frutas, açaís, caldos e sopas são extremamente benéficos para restabelecer o funcionamento normal do organismo depois do estresse ao qual foi submetido. Na praça de alimentação do Porto Velho Shopping, o Gulla Açaí, Soft Tacos, Don Giovanni, Tapioca Café, Tom Marrom e Texas Grill oferecem sucos naturais e outras opções de lanches para repor as calorias perdidas durante a folia de carnaval.

Um carnaval de conscientização

O Porto Velho Shopping alertará os clientes para uma folia consciente. Kits de carnaval com preservativos, máscaras e informativos sobre saúde serão entregues aos clientes durante o período carnavalesco.

Horários especiais

O Porto Velho Shopping terá horários especiais de funcionamento durante o período de carnaval. De 20 a 22 de fevereiro (segunda a quarta):

-das 12h às 22h - praça de alimentação e lazer

-das 12h às 20h – lojas.

Fonte: Dalila Nogueira e Elis Ramos